おやつも子どものカラダを作ってる⁈
おやつ大好きな私。今日もおやつのお話。そして、今日は発酵おやつのレッスンでした。
ちょっと、油のお話。
おやつに入ってるあの油…トランス脂肪酸。
これは本当に避けたいと思ってしまいます。なんたって、食べるプラスチックと言われてるから。
そしてお菓子には他にも、いろんな添加物がたくさん含まれてる。
特に、子どもたちが好きそうなお菓子にはたくさん含まれてる。
そう考えると、子どものおやつも見直さなければと強く思います。おやつ全部を作るのは無理。だけど、8割くらいは作りたい。あと、2割は大好きなお菓子を買ってあげよう。そんなふうに思います。
安心して食べさせてあげられるものが一番。まだまだ何がいいか選択できない息子たち、だからこそ私が選択してあげたい。
彼らのおやつも彼らのカラダを作ってる。おやつも彼らの明日。1年先、5年、10年先…のカラダを作ってる。ずっと元気でいてほしいと願います。だから、おやつ作りの時間を見つけよう。
私も、マイペースに台所で発酵おやつ作り開始してみます☺︎
0コメント